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2009-07-22-Wed

サーモン・チーズのホイル焼き

材料〔4人分〕サーモン・・・・・・・・・・・・・4切れ塩コショウ・・・・・・・・・・・・少々白ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・1本しめじ・・・・・・・・・・・・・・・・1パックマヨネーズ・・・・・・・・・・・・大2とろけるチーズ・・・・・・・・・4枚アルミホイル・・・・・・・・・・適量作り方①サーモンに塩コショウする。②白ねぎは、斜め切りにし、しめじは小分けにしておく。③アルミホイルを広げ、白ねぎ...

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ヘルシー和食レシピ

カロリー・体脂肪の気になる方にも魚の和風レシピは最高!健康に気を配っている人、メタボリック症候群の予防、改善にもおすすめ。魚は鮮度が一番。色つや・姿かたちを見て鮮度のいい物を入手。カロリー低い魚介類を使いおいしくヘルシーな和風レシピをお届け。

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