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2009-06-16-Tue

かつおのタタキ★レモンソース

かつおのタタキ★レモンソース材料〔4人分〕かつおタタキ・・・・・・・・・・・・・300グラムたまねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・半個わかめ・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々ベビーリーフ・・・・・・・・・・・・・・1袋〔レモンのたれ〕ポン酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大3レモン汁・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1水・・・・・...

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ヘルシー和食レシピ

カロリー・体脂肪の気になる方にも魚の和風レシピは最高!健康に気を配っている人、メタボリック症候群の予防、改善にもおすすめ。魚は鮮度が一番。色つや・姿かたちを見て鮮度のいい物を入手。カロリー低い魚介類を使いおいしくヘルシーな和風レシピをお届け。

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