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2008-11-15-Sat

小エビのかき揚げ

小エビのかき揚げ(2人分)【材料】小エビ・・・・・・・・・・・・・・・・200グラム薄力粉・・・・・・・・・・・・・・・・大2揚げ油・・・・・・・・・・・・・・・・適量ころも薄力粉・・・・・・・・・・・・・・・・1/2カップ卵黄・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小3冷水・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4カップ作り方①小エビは、から付きの場合、頭...

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ヘルシー和食レシピ

カロリー・体脂肪の気になる方にも魚の和風レシピは最高!健康に気を配っている人、メタボリック症候群の予防、改善にもおすすめ。魚は鮮度が一番。色つや・姿かたちを見て鮮度のいい物を入手。カロリー低い魚介類を使いおいしくヘルシーな和風レシピをお届け。

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